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春捂下厚上薄的原因是什么?春季养生避风如避箭

作者:chunwuxiahoushangbo

  春捂下厚上薄的原因是什么?春季养生避风如避箭,春天的凉风吹不得。春捂的重点是下厚上薄,春季养生,还要注意陶冶性情,在风和日丽的春天,应该多去户外游玩,享受阳光感受春天的气息。
 

  据80后走四方网的消息,经受严寒之后,人们对春天带来的温暖无限向往。那么,春捂下厚上薄的原因是什么?春季养生重点有哪些?春捂下厚上薄,避风如避箭,不可忽视倒春寒的影响。
 

  春天孩儿脸,一天变三变。春季时高时低的气温,让人觉得计划赶不上变化。刚脱掉秋裤,发现又降温了;重新穿上冬衣,却发现一整天阳光普照。俗话说:春捂秋冻、不生杂病。春捂下厚上薄的原因是什么?
 

  1、下厚上薄。
 

  春捂的重点,唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。80后走四方网了解到,人的阳气根于肾,全身阳气都要从这里散布出来。而肾经起于脚底的涌泉穴,因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚一点、暖和一点,不要换得太快脱得太早。
 

  2、避风如避箭。
 

  春季是过敏性疾病的高发时期,特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病,一遇到气温突变,或花絮拂面、粉尘飞扬,旧疾就会复发,甚至加重,此类病人要格外注意保护自己。
 

  患关节疼痛的人,要保护好自己的关节。患呼吸道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场合去。80后走四方论坛建议,患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,牢记“避风如避箭”。
 

  3、不忙减衣。
 

  初春到来,气温回升是个逐渐变化的过程。如果着急脱去冬装,碰到气温骤降甚至降雪的情况,很容易感冒。刚刚经历严冬的人体,对这样的变化也没有做好准备。
 

  80后走四方网认为,一方面,入春后人体内阳气刚刚“发芽”。另一方面,经过一冬,人的抗寒能力变差,遇到“倒春寒”时,常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”。
 

  本地媒体www.80121.cn认为,春季养生除了春捂下厚上薄,还要注意陶冶性情。在风和日丽的春天,应该多去户外游玩,使自己的精神情志和春季的大自然相适应,享受阳光的同时锻炼身体,帮助阳气通达全身。

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